PaedDr. Vlaďka Botlíková, CSc.
lektorka přirozeného pohybu a vyučujíccí na ČVUT
Telefon: +420 224 351 896
E-mail: v.botlikova@gmail.com
Jsem : lektorka přirozeného pohybu a vyučujíccí na ČVUT
Zaměření (stručný popis): Vyučuji pravidelné skupinové cvičební lekce Zdravá záda a nohy, vedu jednodenní semináře Zdravé nohy I. a Zdravé nohy II., seminář Zdravá chůze, seminář Zdravá záda. Vedu individuální cvičební lekce. Zaměření pro studenty, dospělé a seniory.
Podrobnosti: Lektorství:

Lektorka na školeních cvičitelů zdravotní TV pro ČASPV
Lektorka na školeních cvičitelů zdravotní TV pro Sokol

Ráda chodím často naboso všude, kde to jde. K chození naboso píšu blog:
www.vladkabotlikova.cz

Své celoživotní pohybové zkušenosti jsem zpracovala do několika online projektů:

1. online kurz Cviky pro nohy, zaměřený na nápravu nejčastějších problémů nohou (vbočené palce, ploché nohy, patní ostruhy, kladívkovité prsty atd.) Obsahuje soubor výukových cvičebních videí, metodickou příručku, další podpůrné materiály a mailovou podporu k motivaci pro cvičení.

2. Stránky Cviky pro zdraví, zaměřené na nápravu problémů z práce u počítače. Obsahují množství animovaných cviků vhodných pro cvičení u stolu, tipů pro úpravu pracoviště, metodické články a další tipy.

3. Stránky Cviky pro oči obsahující cviky na rozhýbání okohybných svalů, na relaxaci očí po velké námaze, metodické články pro lepší práci očí i tipy pro dobrou výživu očí.

Připravuji online kurz zdravé dětské nohy.
Reference : http://www.vladanabotlikova.cz/dalsi-reference-zdrave-nohy-1/
http://www.vladanabotlikova.cz/dalsi-reference-zdrave-nohy-2/
http://www.cvikyprozdravi.cz/reference/
Působnost (město, region): Praha
Příloha (ideálně vaše fotka a logo):  
Odkaz na web:






Články na webu:
 
 
   

 

 
 

 

Aktuální kalendář

 2019

výlety a aktivity
 
KULTURNÍ AKCE:
 
26. 10. 2019 (sobota)
 
Festival exotické a extrémní kuchyně
- bosoviště
- glasswalking
- foot tickling
- bosé žabky
- legochallange
 
 
28. 10. 2019 (st.svátek)
 
Bosý výlet po vyhlídkách Divoké Šárky
 
 
 
 
2. 11. 2019 (sobota)

Strašidelný BOSÝ halloweenský výlet

III. ročník
BRNO 
10:00-15:00
 
POZVÁNKA: 
 
9. 11. 2019 (sobota)
 
Pec pod Sněžkou
10:35-17:00
 
 
Zveme vás rovněž na výlety pořádané panem Mgr. Igorem Sloukou:
 
DALŠÍ VÝLETY A AKCE
 
 
 
 

Cíle  našeho spolkujsou:

 Sdružovat a podporovat občany, kteří rádi cestují, sportují a podnikají výlety, vandry, turistiku a jiné aktivity nejraději bosí.

— Popularizace chůze naboso,  bosé turistiky, sportů a dalších aktivit prováděných bez obuvi.

— Šíření osvěty  a boření mýtů  o chůzi naboso z hlediska jejího přínosu a  prospěšnosti na lidské zdraví.

— Podnikání společných akcí naboso, zejména provozování ,,bosé turistiky“.

 

 Pojdte se zout a společně s námi poznávat krásu naší přírody všemi pěti smysly.

 Pobočky a pobočné spolky 

  

  Mezinárodní pobočky   

          Virtuální prohlídka         

 

  Stavíme bosé stezky  

       Naše know how       Takhle pracujeme.

 

 
 
 
 
 

Kontakt

Bosá turistika, z.s. Plzeňská 177/59
Beroun-Město 266 01
IČO: 01776282
Číslo účtu: 2200453812/2010

Spolek, zapsaný pod sp. zn. L 25846, vedené u Městského soudu v Praze.
ID schránky: b6tjr57
Tel.: +420 607 511 946
bosaturistika@email.cz